# Angst vorm Tauchen? Sicherheit und Ängste erklärt | Barbarian Diving Source: https://barbariandiving.com/de/angst-tauchen-sicherheit-fragen-teneriffa/ UNKATEGORISIERT # Angst vorm Tauchen? Fragen zu Sicherheit und Ängsten, beantwortet von einem Tauchlehrer auf Teneriffa Sergio Cruz Álvarez 26. September 2026 ![First scuba dive in Tenerife with professional instructor in Los Cristianos](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/01/First-scuba-dive-in-Tenerife-with-professional-instructor-in-Los-Cristianos-768x1024.webp) **Kurz gesagt:** Für einen gesunden Menschen, der mit einem qualifizierten Instructor und innerhalb seiner Ausbildungsgrenzen taucht, ist Tauchen eine Aktivität mit geringem Risiko. Studien zu Tauchschülern beziffern die Todesrate auf etwa 0,5 pro 100.000 Tauchgänge, und die meisten schweren Unfälle hängen mit Faktoren zusammen, die ein gutes Tauchcenter kontrolliert: Luftmangel, zu schnelles Auftauchen, schlechte Tarierung, Alleintauchen oder verschwiegene Gesundheitsprobleme. Nervosität ist normal und hindert dich nicht am Tauchen. Ich bin Sergio Cruz Álvarez, Mitgründer und Head Instructor von Barbarian Diving in Los Cristianos, mit rund 20 Jahren Erfahrung als Tauchlehrer. Das sind die Fragen, die uns nervöse Gäste am häufigsten stellen, ehrlich beantwortet. Einen allgemeinen Überblick findest du in unserem Artikel darüber, [ob Tauchen für Anfänger auf Teneriffa sicher ist](https://barbariandiving.com/de/tauchen-anfaenger-teneriffa-sicher/). ![Nervöser Tauchanfänger mit seinem SSI Instructor in Los Cristianos, Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/01/First-scuba-dive-in-Tenerife-with-professional-instructor-in-Los-Cristianos-scaled.webp) ## Table of Contents ## Fragen zur Sicherheit ### Wie gefährlich ist Tauchen wirklich? Weniger, als die meisten denken. Daten von DAN (Divers Alert Network) und dem British Sub Aqua Club beziffern die Todesrate bei Tauchschülern auf etwa 0,48 pro 100.000 Tauchgänge. Pro Taucher und Jahr wird das Risiko oft mit Joggen oder Autofahren verglichen. Entscheidend ist: 85 bis 90% der tödlichen Unfälle gehen auf menschliche Fehler zurück, und genau die verringern Ausbildung, kleine Gruppen und ein aufmerksamer Instructor. ### Was sind die echten Ursachen von Tauchunfällen? Die häufigsten Auslöser sind Luftmangel, Einklemmen oder Verheddern und Ausrüstungsprobleme. Weitere Faktoren sind schlechte Tarierung, Alleintauchen, Panik und Herzprobleme, vor allem bei Tauchern über 40. Anfänger, die an ruhigen, flachen Plätzen mit dem Instructor in Armlänge tauchen, vermeiden fast alle diese Situationen. ### Was passiert, wenn mir die Luft ausgeht? Eine Standardflasche reicht einem Anfänger in geringer Tiefe etwa 40 bis 50 Minuten, und du schaust regelmäßig auf dein Finimeter. Dein Instructor kontrolliert es ebenfalls. Außerdem hat jeder Taucher einen zweiten Atemregler (den „Oktopus“): Wird deine Luft knapp, atmest du bei deinem Instructor oder Buddy mit und ihr taucht gemeinsam auf. Wir beenden jeden Tauchgang mit Restluft in der Flasche. ### Was, wenn die Ausrüstung versagt? Moderne Atemregler sind so gebaut, dass sie bei einem Defekt mehr Luft liefern, nicht weniger. Unsere Ausrüstung wird regelmäßig gewartet, und vor jedem Tauchgang machen wir einen Buddy Check von Luft, Atemregler, Jacket und Blei. Ein Ersatzatemregler ist immer direkt neben dir. ![Tauchschüler überprüft Ausrüstung und Atemregler mit dem Instructor vor dem Tauchgang auf Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/03/open-water-diver-course-tenerife5-768x1024.webp) ### Kann ich bei einem Anfängertauchgang eine Dekompressionskrankheit bekommen? Das Risiko ist sehr gering. Die Dekompressionskrankheit hängt mit tiefen, langen Tauchgängen und schnellem Auftauchen zusammen. Schnuppertauchgänge auf Teneriffa bleiben bei etwa 6 bis 12 Metern, der Open Water Kurs geht maximal auf 18 Meter, und wir tauchen immer langsam mit Sicherheitsstopp auf. Dein Tauchcomputer überwacht deine Grenzen für dich. ### Gibt es eine ärztliche Untersuchung? Ja. Vor dem Tauchen füllst du einen kurzen medizinischen Fragebogen aus. Beantwortest du bestimmte Fragen mit Ja, etwa zu manchen Herz, Lungen oder Ohrenproblemen, brauchst du vorher die Freigabe eines Arztes. Sei ehrlich: Es dient deiner Sicherheit. Jeder Taucher braucht außerdem eine gültige Tauchversicherung; falls du keine hast, bieten wir die DAN Europe Versicherung direkt im Center an. ## Ängste und Sorgen ### „Was, wenn ich unter Wasser Panik bekomme?“ Das ist die häufigste Sorge, und sie ist normal. Panik entsteht meist, wenn man sich gehetzt oder überrascht fühlt. Deshalb üben wir alles zuerst in flachem, ruhigem Wasser und gehen erst weiter, wenn du dich wohlfühlst. Fühlst du dich unter Wasser unwohl, gilt eine einfache Regel: anhalten, langsam atmen und deinem Instructor ein Zeichen geben. Du bist nie weiter als eine Armlänge von uns entfernt, und wir können den Tauchgang jederzeit ruhig beenden. ![Entspannter Anfänger beim Schnuppertauchen in Los Cristianos, Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/01/try-scuba-diving-tenerife-los-cristianos-scaled.webp) ### „Ich fühle mich in der Maske eingeengt.“ Das geht vielen in den ersten Minuten so. Es hilft, zuerst mit dem Gesicht knapp unter der Oberfläche durch den Atemregler zu atmen und dabei auf den Grund zu schauen. Die meisten sind überrascht, wie offen sich das Meer anfühlt, sobald sie entspannt sind: Auf Teneriffa beträgt die Sicht oft 15 bis 25 Meter, du bist also überhaupt nicht in einem engen Raum. ![Grüne Meeresschildkröte in klarem, offenem Wasser an einem Tauchplatz auf Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/08/Green-sea-turtle-on-a-Tenerife-dive-site.jpg) ### „Was, wenn meine Ohren wehtun?“ Druck auf den Ohren ist normal und leicht zu kontrollieren. Du machst den Druckausgleich, indem du die Nase zuhältst und sanft hineinbläst oder schluckst, etwa jeden Meter beim Abtauchen, bevor es wehtut. Wir tauchen langsam ab und halten an, wann immer du es brauchst. Klappt der Druckausgleich nicht, steigen wir etwas auf und versuchen es erneut. Tauche nie mit Erkältung oder verstopfter Nase. ### „Gibt es auf Teneriffa Haie oder gefährliche Tiere?“ An unseren Tauchplätzen gibt es keine gefährlichen Haie. Der Hai, den du sehen kannst, ist der Engelhai, ein flacher, ruhiger Bodenbewohner, der im Sand liegt und harmlos ist, solange du ihn nicht berührst. Respekt verdienen eher kleinere Tiere: Seeigel, Feuerwürmer und Stechrochen, die nur dann ein Problem sind, wenn du sie berührst oder die Hand auf den Boden legst. Wir bringen dir bei, nichts anzufassen, was auch das Riff schützt. ![Harmloser Engelhai gut getarnt im Sand vor Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/08/Angelshark-camouflaged-in-the-sand-in-Tenerife.jpg) ### „Ich bin kein guter Schwimmer. Kann ich trotzdem tauchen?“ Für das [Schnuppertauchen](https://barbariandiving.com/de/schnuppertauchen-teneriffa/) musst du kein guter Schwimmer sein, dich aber im Wasser wohlfühlen. Für den [SSI Open Water Diver Kurs](https://barbariandiving.com/de/ssi-open-water-diver-kurs-teneriffa-barbarian-diving/) verlangt SSI einen einfachen Wassertest: 200 Meter schwimmen (oder 300 Meter mit Maske, Flossen und Schnorchel) und 10 Minuten an der Oberfläche treiben. Es gibt kein Zeitlimit und jeder Schwimmstil ist erlaubt. ### „Was, wenn ich mich verliere oder von der Gruppe getrennt werde?“ In unseren Gruppen ist das sehr unwahrscheinlich: maximal 4 Taucher pro Guide und in Kursen maximal 2 Schüler pro Instructor. Außerdem lernst du, was zu tun ist, falls es doch passiert: eine Minute lang umschauen, dann langsam auftauchen und sich an der Oberfläche treffen. ## Praktische Gesundheitsfragen ### Ich trage eine Brille. Kann ich tauchen? Ja. Weiche Kontaktlinsen funktionieren gut unter der Maske, oder du nutzt eine Maske mit optischen Gläsern. Sag uns vorher Bescheid, dann finden wir die beste Lösung. ### Kann ich mit Asthma tauchen? Manchmal. Asthma steht auf dem medizinischen Fragebogen, daher muss dich ein Arzt untersuchen und das Formular unterschreiben, bevor du tauchst. Viele Menschen mit gut eingestelltem Asthma erhalten die Freigabe zum Tauchen. ### Darf ich nach dem Tauchen fliegen oder auf den Teide fahren? Warte, bevor du in die Höhe gehst. DAN empfiehlt mindestens 12 Stunden nach einem einzelnen Nullzeittauchgang und mindestens 18 Stunden nach mehreren Tauchgängen oder mehreren Tauchtagen. Auch der Teide zählt als Höhe: Die Talstation der Seilbahn liegt über 2.300 Metern. Plane deinen Teide Ausflug also vor deinen Tauchgängen oder lass danach einen ganzen Tag Abstand. ### Gibt es eine Altersgrenze? Kinder können ab 10 Jahren mit dem SSI Open Water Diver Kurs beginnen, mit Tiefengrenzen für jüngere Taucher. Eine Altersobergrenze gibt es nicht: Entscheidend sind Gesundheit und Fitness, die der medizinische Fragebogen abdeckt. Taucher über 40 sollten besonders auf ihre Herzgesundheit achten. ### Ich war seit Jahren nicht mehr tauchen. Ist das ein Problem? Überhaupt nicht, aber wir empfehlen einen [Scuba Refresher](https://barbariandiving.com/de/scuba-refresher-kurs-teneriffa/), wenn es länger als etwa ein Jahr her ist. Das ist eine entspannte Einheit, um deine Fertigkeiten vor den Fun Dives aufzufrischen, und macht die Tauchgänge danach viel schöner. ## So kümmern wir uns bei Barbarian Diving um nervöse Taucher - **Kleine Gruppen:** maximal 4 Taucher pro Guide, maximal 2 Schüler pro Instructor in Kursen - **Zuerst ruhige, flache Plätze:** geschützte Landtauchgänge im Süden Teneriffas, täglich nach den Bedingungen ausgewählt - **Keine Eile:** Wir gehen erst zum nächsten Schritt, wenn du bereit bist - **Gewartete Ausrüstung und Buddy Check vor jedem Tauchgang** - **Unterricht auf Deutsch, Englisch und Spanisch**, damit nichts in der Übersetzung verloren geht - **Tauchversicherung direkt vor Ort** über DAN Europe ![Glücklicher neuer Taucher nach überwundener Nervosität beim ersten Tauchgang auf Teneriffa](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2026/03/open-water-diver-course-tenerife1-768x1024.webp) Nervöse Taucher unterrichten wir am liebsten. Die meisten erzählen uns, dass ihre Nervosität nach den ersten Minuten unter Wasser verschwunden ist. Starte mit einem [Schnuppertauchen](https://barbariandiving.com/de/schnuppertauchen-teneriffa/) oder schreib uns per WhatsApp an [+34 623 365 474](https://wa.me/34623365474), wenn du vor der Buchung Fragen hast. *Quellen: Jahresberichte von Divers Alert Network (DAN); SSI Open Water Diver Standards; Empfehlungen von DAN Europe zum Fliegen nach dem Tauchen.* ## Ready to dive in? Message us on WhatsApp, real humans, fast replies. [WhatsApp us →](https://wa.me/34623365474) [← Back to the blog](https://barbariandiving.com/de/blog/) ![Barbarian Diving](https://barbariandiving.com/wp-content/uploads/2024/06/icon-barbarian-diving-tenerife.jpg) Gestionar consentimiento Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. 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